|
Боксом можно заниматься в любом возрасте , только по-разному. Так например в заниматься боксом в группах можно либо подготовленным спортсменам, либо молодым парням и девушкам от 14 до 30 лет. Другим людям будет тяжело выдерживать общую программу тренировок.
Так например если вам за 30 и вы видите как ваши физические качества стремительно ухудшаются, то Бокс- отлично средство восстановить физическую форму и даже сделать ее лучше. Занимаясь боксом индивидуально это получится значительно быстрее.
Детям заниматься единоборствами и боксом в полном размере ученые не рекомендуют, поэтому до 14 лет возможны занятия боксом в игровой форме и ОФП с элементами боксерской техники и наработкой специальной выносливости.
Больше информации про Бокс в Харькове можно увидеть на нашем сайте http://boxing.kh.ua.
|
